728x90 반응형 사회 & 트렌드 탐구49 가스레인지 위험성과 안전한 조리 환경 만들기 가스레인지, 생각보다 위험해요 자동차 배기가스 수준의 유해물질이 우리 주방에서 발생하고 있어요 매일 사용하는 가스레인지가 우리 건강에 심각한 위협이 될 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 최근 연구 결과에 따르면, 가스레인지는 자동차 배기가스 수준의 유해물질을 배출하며, 이는 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 심각한 건강 위험을 초래할 수 있어요. 특히 주방에서 장시간 일하는 급식 종사자들의 건강 검사 결과는 충격적이었는데요, 오늘은 가스레인지의 위험성과 안전한 조리 환경을 만드는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 가스레인지에서 배출되는 유해물질의 실체 상명대 화학에너.. 2025. 10. 22. 100세처럼 아침 식사하기: 블루존 장수촌이 선택한 최고의 아침 식품 6가지 100세처럼 아침 식사하기: 블루존 장수촌이 선택한 최고의 아침 식품 6가지서론: 건강한 아침 식사, 100세 장수의 첫걸음하루를 시작하는 가장 건강한 방법은 무엇일까요? 많은 현대인의 아침 식사는 설탕과 가공식품으로 가득 차 있지만, 세계에서 가장 오래 사는 사람들은 다른 선택을 합니다.100세 이상 인구 비율이 월등히 높은 지역, 블루존(Blue Zones). 이탈리아 사르데냐, 일본 오키나와, 코스타리카 니코야 등 5개 지역이 대표적입니다. 이들의 장수 비결은 유전자가 아닌, 생활 습관에 있으며 그 중심에는 바로 '아침 식사'가 있습니다.이 글에서는 블루존 사람들의 아침 식탁을 분석하여, 당신의 아침을 더 건강하게 바꿔줄 '가장 건강한 아침 식품 6가지'를 선정하고, 이를 일상에서 즐기는 구체적인 .. 2025. 10. 6. 🏥 의사가 20년 연구 끝에 찾은 필수 영양제 4가지 🏥 의사가 20년 연구 끝에 찾은 필수 영양제 4가지영양제, 정말 필수일까요?결론부터 말씀드리면: 건강하게 살려면 결국 영양제가 필요합니다.일차적으로 영양제는 필수가 아니지만, 현대인에게는 선택이 아닌 필수입니다. 왜 그럴까요?💊 영양제가 필수인 3가지 이유1️⃣ 우리는 오래 살기 때문입니다똑같은 음식을 먹더라도 나이가 들면서 흡수율이 떨어집니다. 젊을 때와 비교하면 영양소 흡수가 현저히 감소하기 때문에 더 많은 양의 영양제가 필요합니다.2️⃣ 쌓였던 영양소가 고갈됩니다젊었을 때 쌓였던 영양소들이 점점 소모됩니다. 나이가 들면서 세포와 장기 속 비타민과 영양소가 부족해지기 때문에 영양제로 보충해줘야 합니다.3️⃣ 질병 예방이 치료보다 중요합니다질병이 이미 진행됐다면 약으로 가야 합니다. 하지만 질병 .. 2025. 10. 6. 시니어들의 새로운 핫플레이스 종로나 경동시장 대신 어떤 곳으로? 시니어들의 새로운 핫플레이스시니어분들이 어디로 이동하고 있는지 궁금하신가요? 과거 노인들의 핫플레이스, 종로와 경동시장에서 요즘 시니어들의 모습을 찾아볼 수 없게 되었습니다. 그 자리를 젊은 세대와의 활기찬 소통이 가능한 새로운 장소들이 대신하고 있는 모습입니다. 📍 이 변화가 과연 어떤 이유에서 비롯되었는지, 그리고 새로운 핫플레이스는 어디인지 함께 알아봅시다!왜 더 이상 종로나 경동시장을 찾지 않을까? 🤔우선 우리는 시니어들이 종로와 경동시장을 찾지 않는 이유에 대해 생각해봐야 합니다. 그 첫 번째 이유는 **공간의 변화**입니다. 종로의 탑골공원은 이제 시설 개선의 일환으로 다양한 오락 활동이 진행되지만, 그 과정에서 시니어들이 소통하던 구역은 사라졌습니다. .. 2025. 10. 3. 밀크씨슬과 간 건강 밀크씨슬 제품 선택시 고려할 점 밀크씨슬은 식물의 한 종류로, 학명은 'Silybum marianum'으로, 지중해 지역의 특정한 생태계에서 자랍니다. 고대 시대부터 그 고유의 씨앗과 과일은 건강 보조제로써 인간들에게 이용되어 왔습니다. 밀크씨슬(Silybum marianum)과 간 건강 밀크씨슬은 시중에 나오는 수많은 간 건강 보조제들의 대명사로 불리우고 있으나 이들의 천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름입니다. 국화과 두해살이 식물이며 학명은 Silybum marianum, '흰무늬엉겅퀴'입니다. 우리나라에서는 대부분 '밀크씨슬', '서양 엉겅퀴' 등으로 부르며 식물 뿐 아니라 식물에서 정체하여 시장에 출시한 약품도 대충 '밀크씨슬'이라고 부릅니다. 밀크씨슬에 함유된 '실리마린(Silymarin)' 화합물의 강력한 항산화 효과는 우.. 2024. 3. 3. 치주염, 잇몸질환 증상, 잇몸질환 원인 방치했다간 잇몸뼈 녹아내리는 치주염은 오랫동안 심한통증 없이 서서히 진행되고 한번 발생하면 잇몸을 되돌리기 어려우므로 치주염이 의심되면 가능한 빨리 치과 치료가 필요합니다. 1. 치주염 치주염은 잇몸 주위 조직인 치주의 염증으로 세균 감염으로 인해 발생하며 치아와 치주 사이의 구멍인 치아주머니에서 세균이 증식이 그 원인입니다. 치주염 초기는 경미한 염증으로 시작하지만, 치료하지 않으면 시간이 지나면서 치주 조직을 파괴하고 치아를 잃을 수도 있어 주의를 요합니다. 주요 증상은 잇몸의 붓기, 출혈, 통증, 민감도, 잇몸의 빨갛거나 푸르게 변하며 잇몸 주위에 연고나 고름이 생기기도 합니다. 이러한 증상이 발견된다면 가능한 빨리 치과 의사를 방문하여 진단과 치료가 필요합니다. 치주염의 주요 원인은 부정확한 구강.. 2024. 2. 4. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
