728x90 반응형 콩팥건강1 신장 건강을 지키는 아침 루틴, 지금 바로 시작해보세요 매일 아침 어떤 습관으로 하루를 시작하시나요? 많은 분들이 눈을 비비며 일어나 커피 한 잔으로 아침을 여는 게 일상이실 텐데요. 사실 이런 평범한 아침 습관이 신장 건강에는 좋지 않을 수 있답니다. 오늘은 신장에 부담을 줄 수 있는 아침 습관과 개선 방법을 함께 알아볼까요?공복 커피, 신장에 부담이 될 수 있어요아침에 일어나자마자 커피 한 잔으로 기운을 차린다는 분들이 많으신데요. 기상 직후 공복 상태에서 마시는 커피가 신장에 부담을 줄 수 있답니다. 공복에 카페인이 들어간 음료를 마시면 콩팥으로 가는 혈관이 수축하고 혈액량이 줄어들게 되는데요. 이렇게 되면 콩팥이 평소보다 힘들게 일하게 됩니다.실제 사례: 20년간 아침마다 아이스 아메리카노를 마시던 한 분이 어느 날 소변이 갈색으로 변하고 병원에서 심.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
