728x90 반응형 영지버섯차1 대추차 vs 보리차 vs 결명자차 효능 비교: 수면, 소화, 눈 건강에 맞는 최고의 건강차 추천 가이드 물이 건강에 중요하다는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 매일 맹물만 마시기는 솔직히 좀 지루해요. 그래서 오늘은 대추차, 보리차, 결명자차, 영지버섯차 같은 건강 음료들의 효능을 비교해보고, 여러분의 체질과 상황에 맞는 건강차를 찾아볼게요. 물 대신 마셔도 괜찮은지, 어떤 효능이 있는지 자세히 알아볼게요.왜 대체 음료를 찾게 될까요?한국인의 식단은 수분이 꽤 많은 편이에요.국, 찌개, 채소 반찬 등 수분이 많은 음식을 자주 섭취해요하루 1리터 이상의 물을 음식으로도 섭취하게 돼요그래도 충분한 수분을 위해서는 물을 따로 마셔야 해요맹물만 계속 마시기엔 지루할 때가 있죠대체 음료 선택 시 주의사항:한 가지만 고집하기보다는 여러 음료를 번갈아 마시는 게 좋아요다양한 음료를 적당히 섭취하는 게 건강에도 더 좋아요.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
