728x90 반응형 독감예방2 2025년 독감 예방 완전 가이드: 증상부터 예방까지 "으슬으슬... 나 독감인가?" 2025년 겨울, 독감 환자가 예년보다 2달이나 빨리 급증하고 있습니다. 올해는 특히 A형 독감 H1N1과 H3N2가 동시에 유행하며, 최근 10년 사이 가장 심각한 수준이 될 것이라는 우려가 나오고 있습니다. 독감에 대해 제대로 알고, 똑똑하게 대처하는 방법을 알아봅시다.1. 독감, 제대로 알고 대처하기감기 vs. 독감: 명확한 차이많은 분들이 독감을 '독한 감기' 정도로 생각하지만, 둘은 완전히 다른 질병입니다. 감기 (Common Cold)원인: 리노바이러스, 코로나바이러스 등 200여 가지 이상의 다양한 바이러스증상: 콧물, 재채기, 코막힘, 인후통 등 국소적인 상기도 증상경과: 2~5일 정도면 특별한 치료 없이 회복백신: 없음독감 (Influenza)원인: 인플루.. 2025. 12. 12. 독감 시즌 면역력 강화! 염증과 잔기침 잡는 의외의 음식 3가지 겨울철이 되면 주변에서 기침 소리가 끊이질 않죠. 독감과 감기가 기승을 부리는 이 시기, 면역력 관리가 그 어느 때보다 중요합니다. 약국에서 영양제를 사는 것도 좋지만, 매일 먹는 음식으로 자연스럽게 면역력을 높일 수 있다면 어떨까요? 오늘은 면역력 강화와 염증 완화에 탁월한 효과가 있는 세 가지 음식을 소개합니다. 마카다미아, 마누카꿀, 프로폴리스! 이 세 가지만 잘 챙겨 먹어도 겨울을 훨씬 건강하게 보낼 수 있습니다. 1. 마카다미아: 면역력을 높이는 프리미엄 견과류마카다미아의 영양 성분과 효능마카다미아는 '견과류의 여왕'이라 불릴 만큼 영양가가 풍부한 식품입니다. 특히 호주 청정지역에서 재배되는 마카다미아는 불포화지방산, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 겨울철 면역력 강화에.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
