728x90 반응형 건강검진2 숙취 안 느껴지면 당뇨병 의심? 음주와 저혈당의 위험신호 ⚠️ "어제 과음했는데 아침에 개운하네?" 이런 경험, 자랑할 일이 아닐 수 있어요. 숙취가 없다는 건 주량이 늘었다는 게 아니라, 오히려 몸이 보내는 위험신호일 수 있거든요.한눈에 보는 핵심 요약 증상 의미 조치사항 숙취 없음 + 주량 증가저혈당 무감지증 가능혈당 검사 필요과음 후 이른 새벽 개운저혈당 반응즉시 혈당 측정다뇨·다갈·체중 감소당뇨병 의심병원 방문 필수 기억하세요: 숙취가 없다고 좋은 게 아니에요. 몸이 저혈당에 무뎌진 상태일 수 있어요!왜 숙취가 안 느껴질까? 🤔정상적인 숙취 메커니즘과음 → 저혈당 → 숙취 증상알코올이 간의 포도당 생성 방해혈당 급격히 하락두통, 피로, 메스꺼움 등 숙취 발생숙취를 못 느끼는 이유반복적 저혈당 → 무감지증당뇨병 환자나 전단계에서 흔함중추신경계 반응이 둔화.. 2025. 12. 8. 저속노화의 비결! 건강하게 나이 드는 생활습관 🕊️✨ 노화, 관리 가능한 과정이다노화는 누구나 겪는 자연스러운 과정입니다. 30대부터 신체 변화가 시작되고, 70대가 되면 그 속도가 더욱 빨라지죠. 하지만 저속노화를 위한 관리 방법에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 건강한노화는 선택의 문제입니다.노화 속도를 결정하는 요인들노화방지를 위해서는 먼저 노화 메커니즘을 이해해야 합니다. 노화는 단순히 나이만으로 결정되지 않습니다. 대사 시스템은 생애 주기에 따라 변화하며, 여러 요인이 노화 속도에 영향을 미칩니다. 특히 전문가들은 노화의 약 70%가 생활습관개선에 의해 결정된다고 밝히고 있습니다. 저속노화를 실현하는 핵심 요소는:항노화식단: 균형 잡힌 영양 섭취규칙적인 유산소운동과 근력운동: 신체 기능 유지를 위한 활동적인 생활정기적인 건강검진: 질병 .. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
