728x90 반응형 시니어 건강1 뇌경색 예방에 정말 효과 있을까? : 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 아침에 눈 뜨면 제일 먼저 뭐하세요? 화장실 가거나 핸드폰 보거나 커피 마시러 가거나... 근데 건강 전문가들이 입을 모아 말하는 게 있어요. 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 게 정말 중요하대요. 왜냐고요? 밤새 우리 몸에서 수분이 빠져나가면서 피가 끈적끈적해지거든요. 이게 심하면 뇌경색이나 심근경색 같은 무서운 병으로 이어질 수 있대요. 그래서 오늘은 아침 물 한 잔이 정말 뇌 건강에 도움이 되는지, 어떻게 마셔야 하는지 알아볼게요.밤새 우리 몸에서 무슨 일이 벌어질까?자는 동안 우리 몸은 가만히 있는 것 같지만, 사실 엄청 바빠요. 수분 손실이 심각해요땀으로 수분 배출호흡할 때도 수분 배출총 최대 1리터 정도 손실아무것도 안 마시고 7~8시간이렇게 수분이 빠져나가면 혈액 농도가 진해져요. 쉽게 .. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
