728x90 반응형 뇌건강4 땅콩의 뇌 건강 효능, 과학적 근거로 확인! 기억력·치매 예방 돕는 핵심 성분 분석 "심심풀이 땅콩"이라는 말처럼 땅콩은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식품입니다. 온라인에는 땅콩이 뇌 건강과 기억력 개선에 놀라운 효과가 있다는 글들이 많지만 과학적 근거가 있을까요? ⚠️ 팩트 체크: 땅콩 연구의 진실검증되지 않은 주장온라인에 떠도는 주장:"60~75세 건강한 노인 31명 대상 연구""16주간 매일 무염 땅콩 60g 섭취""뇌 혈류량 3.6% 증가, 전두엽 6.6% 증가""언어 기억력 5.8% 향상""수축기 혈압 5mmHg 감소"검증 결과:이러한 구체적인 수치와 연구 설계를 담은 학술 논문을 찾을 수 없음연구진, 학술지명, 발표 시기 등 출처 정보 없음신뢰할 수 있는 과학적 근거로 확인되지 않음✅ 확인된 사실땅콩을 포함한 견과류의 일반적 효능:불포화지방산 함유비타민E, 미네랄 풍부뇌 .. 2025. 12. 3. "한국인 90%가 모른다" 한국의 치매 환자가 폭증하는 이유(김의신 박사) 한국 사회가 초고령화 시대로 진입하면서 치매는 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회적 과제로 대두되고 있어요. 하지만 다행스럽게도 치매는 적절한 예방 전략을 통해 그 위험을 상당 부분 낮출 수 있는 질환이에요. 이번 글에서는 과학적 연구를 바탕으로 한 치매 예방의 핵심 요소들을 심층적으로 살펴볼게요.https://www.youtube.com/watch?v=4bRcAClkIWg 만성 염증과 치매의 상관관계 🔬최근 연구들은 만성 염증이 치매 발병의 주요 위험 인자 중 하나임을 지속적으로 밝혀내고 있어요. 특히 주목할 만한 점은 구강 건강과 뇌 건강 사이의 밀접한 연관성이에요. 구강 내 병원균은 혈액 순환을 통해 뇌로 이동할 수 있으며, 심지어 신경 경로를 따라 직접 뇌막에 도달할 수 있다는 연구 결과가 보고되.. 2025. 11. 12. 치매 예방과 우울증 탈출! 2025년 노인복지관 인지 강화 프로그램 Top 3 나이가 들어감에 따라 뇌 건강과 정서적인 안정은 더욱 중요해집니다. 특히 치매는 예방이 중요하고, 고립감이나 소외감에서 오는 우울증은 적극적인 사회 활동을 통해 극복할 수 있습니다. 2025년에도 전국 노인복지관과 치매안심센터는 시니어 여러분의 건강한 노년 생활을 지원하기 위해 다양한 인지 강화 프로그램을 운영하고 있습니다. 뇌를 활성화하고, 마음을 치유하며, 새로운 사람들과 소통하는 기쁨을 선사하는 2025년 인지 강화 프로그램 중, 많은 시니어에게 사랑받고 있는 세 가지 유형의 프로그램을 소개해 드립니다. 지금 바로 함께 살펴보시고, 여러분의 삶에 활력을 불어넣을 기회를 잡아보세요!왜 시니어 인지 강화 프로그램이 중요할까요?시니어 세대에게 인지 강화 프로그램은 단순히 '놀이'가 아닌 '필수적인 건강 .. 2025. 11. 8. 미세플라스틱과 혈관성 치매의 연관성: 뇌 건강을 위협하는 보이지 않는 위험 미세플라스틱과 혈관성 치매의 연관성: 뇌 건강을 위협하는 보이지 않는 위험최신 연구로 밝혀진 충격적인 사실과 예방법미세플라스틱, 뇌 건강을 뒤흔들다얼마 전 우리를 놀라게 하는 연구 결과가 공개됐습니다. 일상에서 쉽게 접하는 미세플라스틱이 뇌 혈류를 감소시키고, 이로 인해 혈관성 치매까지 유발할 수 있다는 사실이 드러난 것이죠. 이제 미세플라스틱은 단순한 환경 오염을 넘어서, 우리의 뇌 건강까지 직접적으로 위협하는 심각한 문제로 떠오르고 있습니다.혁신적 연구가 밝힌 미세플라스틱의 위험이번 연구는 미국 뉴멕시코 대학의 신경과학자 일레인 베어러 교수가 이끄는 연구팀이 주도했습니다. 이들은 혈관성 치매의 다양한 형태를 새롭게 분류한 모델을 만들어, 미세플라스틱과 뇌 건강 사이의 연관성을 체계적으로 밝혀냈죠.연구.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
